Tony Retrosi, pelatih tim nasional Swiss – Blog Senam Eropa

Tony Retrosi adalah pelatih senam dari Amerika Serikat yang memiliki dua klub senam dan menjalankan perusahaan konsultan Gym Momentum. Setelah menghabiskan beberapa waktu di Italia sebagai konsultan dengan federasi senam Italia, Tony ditawari peran sementara sebagai pelatih tim WAG nasional Swiss setelah pemecatan staf pelatih sebelumnya pada September 2021. Dia masuk untuk melatih pesenam terbaik Swiss Oktober lalu, bersama dengan atlet Olimpiade 1992 Wendy Bruce Martin, yang sejak itu menerima peran permanen sebagai pelatih kepala tim, dan pesenam paling terkenal di Swiss, Giulia Steingruber, yang mengakhiri kontraknya dengan federasi dengan membantu melatih mantan rekan setimnya setelah pensiun. dari olahraga. Komitmen Tony kembali ke rumah di AS berarti bahwa dia tidak bisa tinggal secara permanen di National Sports Center di Magglingen, tempat tim nasional berlatih, tetapi dia berencana untuk terus bekerja dengan tim sebagai konsultan. Tony dengan ramah setuju untuk berbagi pemikiran dan kesannya tentang tim dan berbicara tentang tujuan mereka.

“Federasi senam di banyak negara memiliki quad yang sangat sulit dan Swiss tidak luput dari masalah. Ketika Wendy dan saya direkrut, sudah ada kepemimpinan baru di dalam STV (Federasi Senam Swiss). Saya belum bertemu semua orang tetapi kepercayaan yang saya miliki dalam kepemimpinan tidak dapat diremehkan. Beatrice Wertli (Direktur) dan David Huser (Kepala Elite Sport) memberikan kepemimpinan yang hebat. Sungguh menyenangkan menjadi bagian dari tim mereka.

Setiap hari saya berharap untuk pergi ke gym. Gadis-gadis bekerja sangat keras. Mereka percaya pada diri mereka sendiri dan percaya bahwa mereka bisa menjadi hebat. Akan selalu ada kemunduran dan hari buruk. Tetapi gadis-gadis itu tahu bahwa besok adalah hari lain. Ada rasa saling percaya dan menghormati. Saya akan benar-benar berantakan ketika tiba saatnya bagi saya untuk kembali ke Amerika Serikat. Saya telah melatih selama lebih dari 30 tahun. Ini adalah beberapa wanita muda terbaik yang pernah bekerja dengan saya dengan senang hati. Saya datang ke Swiss untuk mencoba membantu tim yang membutuhkan pelatih. Saya berharap untuk membuat perbedaan. Sebaliknya, saya membuat keluarga. ”

Bisakah Anda menggambarkan seperti apa tim pelatih di Magglingen sekarang? Apakah ada pelatih lain yang bekerja bersama Anda dan Wendy? Apakah ada rencana Giulia (Steingruber) kembali sebagai asisten pelatih?

“Saat ini, tim pelatih terutama Wendy dan saya. Kami memiliki Dessi (Buergi), koreografer kami, beberapa hari dalam seminggu. Saya tahu STV sedang mewawancarai pelatih untuk menggantikan saya. Bagi saya, ini selalu merupakan posisi sementara. Meskipun saya benar-benar menyukainya di sini, saya memiliki 2 klub senam di AS serta beberapa usaha bisnis lain yang membuat saya tidak mungkin untuk tinggal. Saya berencana untuk tetap sebagai konsultan dan membantu dengan apa pun yang diperlukan di masa depan. Pendidikan pelatih selalu menjadi hasrat saya. Saya berharap untuk menjadi lebih terlibat dalam aspek itu juga. Setelah pelatih kedua dipekerjakan untuk membantu Wendy, mereka kemungkinan akan mencari pelatih ketiga. Giulia adalah bagian yang fantastis dari tim kami. Dia membuat transisi itu mungkin. Saat ini dia sedang memulihkan diri dari operasi kaki dan telah memutuskan untuk beristirahat sejenak dari olahraga. Karena itu, dia berhenti di gym sesekali. Dia adalah sumber daya berharga yang saya harap suatu saat akan terus berlanjut sebagai pelatih.”

Seperti apa hari-hari biasa di gym? Berapa jam pesenam berlatih? Apakah ada hari khusus untuk mengerjakan koreo lantai, upgrade, dll.?

“Senin, Selasa, Kamis dan Jumat, kami memiliki dua pelatihan per hari. Pagi biasanya pemanasan, pengkondisian acara, balok, lemari besi, tarian atau rutinitas lantai. Latihan sore adalah pemanasan dan latihan garis yang lebih lama. Batang, lantai, balok akhir dan kemudian kekuatan. Memiliki ilmuwan olahraga dari Magglingen, seperti Christoph Schaerer, adalah keuntungan besar. Mereka mengatur program kekuatan kita. Rabu dan Sabtu hanya satu pelatihan. Kami cenderung fokus pada dasar-dasar dan pemulihan. Setiap hari memiliki ritme yang sedikit berbeda. Tugas dan harapan yang berbeda. .Kami baru mulai fokus pada rutinitas. Kami memiliki Piala DTB (Pokal) pada bulan Maret yang memulai musim. Setiap hari kami mencoba menyisihkan waktu untuk tujuan dan peningkatan.”

Para pesenam di tim nasional Swiss datang dari seluruh Swiss dan berbicara dalam berbagai bahasa. Apakah Anda dan Wendy memiliki masalah dengan hambatan bahasa atau budaya? Bagaimana pesenam beradaptasi untuk dilatih dalam bahasa Inggris?

“Kami beruntung semua gadis sangat pandai berbahasa Inggris. Saya berbicara sedikit bahasa Italia tetapi tidak ada bahasa Jerman atau Prancis. Wendy dan saya sama-sama belajar banyak bahasa Jerman dan Swiss-Jerman. Benar-benar tidak ada masalah budaya dengan konsekuensi nyata. Ada banyak hal yang tersesat dalam terjemahan atau salah terjemahan. Kami membeli kartu ulang tahun untuk salah satu gadis, sengaja mencoba untuk menjadi lucu dan remaja, hanya untuk mengetahui bahwa kartu itu mengatakan, ‘selamat atas bayi Anda’. Ups.”

Apa tantangan terbesar dan kejutan terbesar bagi Anda selama beberapa bulan terakhir?

“Berasal dari AS, kami terbiasa bekerja lebih lama dengan tingkat intensitas yang lebih tinggi. Persiapan fisik para atlet di AS memang baru ditanamkan sejak usia sangat muda. Di sini kita telah belajar untuk bekerja lebih pintar, bukan hanya lebih keras. Kami juga terbiasa memiliki gym yang sangat ramai. Di sini kami memiliki lebih banyak ruang untuk berlatih dan lebih sedikit atlet dalam kelompok. Tidak jarang ada 10 pesenam dalam satu grup di AS. Di sini kami memiliki 13 wanita di tim kami. Gym sekarang terasa sibuk jika ada 30 atlet di gym (pria dan wanita). Di gym saya di AS, akan ada 30 pesenam tim dan 30-40 anak lainnya di kelas pada waktu yang bersamaan. Yang saya lewatkan adalah bentuk tikar seperti baji, tong, dll yang sudah biasa saya gunakan untuk pekerjaan bor. Sekali lagi, datang dari AS, Swiss tidak benar-benar ada dalam radar kami. Saya senang dengan tingkat bakat dan etos kerja. Gadis-gadis ini lapar. Mereka ingin sukses. Mereka telah bangkit untuk setiap tantangan yang kami hadirkan.”

Apa tujuan utama timnas pada 2022? Dan untuk sisa quad?

“Saat ini kami tetap fokus pada penampilan bagus di Kejuaraan Eropa. Ada banyak hal yang masuk ke dalamnya. Kode baru menghadirkan tantangan, beberapa pesenam keluar dari cedera. Kami tidak dapat menghabiskan cukup waktu untuk kembali ke dasar dan membangun kekuatan. Kami datang (untuk bekerja dengan tim nasional) 10 hari sebelum Kejuaraan Dunia pada tahun 2021. Kami benar-benar tidak melihat masa lalu Eropa pada saat ini. Dari sana, Kejuaraan Dunia.”

Beberapa pesenam pulih dari cedera, misalnya Leonie dan lututnya dan Anastassia dan pergelangan kakinya. Bisakah Anda memberi tahu kami bagaimana kabar mereka?

“Dalam senam, beberapa hari, rasanya seperti semua orang baru saja pulih dari cedera. Bahkan ‘sakit dan nyeri’ sehari-hari dapat membatasi pelatihan pesenam. Leonie (Meier) mengayunkan palang dan mulai melakukan beberapa keterampilan di lantai dan balok. Ini adalah operasi besar jadi dia masih harus absen beberapa bulan. Ana (Pascu) membuat kemajuan besar. Dia melakukan satu acara hard leg per hari. Saat ini dia jatuh di lantai joran dan melompat ke pendaratan lunak. Anina (Wildi), yang cedera di Kejuaraan Dunia, sudah kembali sekitar 90%. Penting ketika kembali dari cedera untuk berjalan lambat. Jika Anda terburu-buru kembali, Anda hanya akan terluka lagi. Sebagai pelatih, hati saya hancur ketika seorang pesenam cedera. Kami berusaha membuat pesenam sekuat mungkin. Kekuatan adalah pencegahan cedera.”

Kami baru-baru ini melihat banyak video peningkatan pelatihan pesenam dan beberapa keterampilan keren, seperti front ganda Livia dan DTY Chiara. Apakah menurut Anda pesenam telah mendapatkan kepercayaan diri selama enam bulan terakhir dan jika demikian, apa yang berkontribusi terhadap itu?

“Para pesenam tahu bahwa gym adalah tempat aman mereka. Mereka tahu bahwa satu-satunya cara untuk berkembang adalah keluar dari zona nyaman mereka. Ketika kami mulai, kami fokus pada kekuatan, dasar-dasar, dan latihan. Sekarang mereka memiliki kekuatan dan pemahaman untuk melakukan keterampilan. Kepercayaan diri cukup rendah ketika kami tiba. Sekarang mereka memiliki kesombongan. Mereka percaya pada diri mereka sendiri. Mereka percaya pada proses. Mereka percaya pada tim. Wendy dan saya adalah orang-orang yang cukup positif. Kami tidak mendorong pesenam. Kami memimpin mereka. Kami percaya pada mereka.”

Kami melihat semakin banyak elit Eropa pergi ke AS untuk bersaing di NCAA. Apakah Anda tahu apakah ada minat dalam hal ini di antara pesenam Swiss saat ini?

“Fokus utama kami adalah mempersiapkan tim untuk Eropa dan Dunia. Untuk berbagi informasi di seluruh RLZ (pusat pertunjukan regional Swiss) tentang teknik, filosofi, dan apa yang kita butuhkan dalam pesenam yang akan datang di sini. Untuk beberapa pesenam, mereka tahu bahwa mereka tidak mempertimbangkan untuk orang Eropa dan Dunia dan bahwa perguruan tinggi di AS akan menjadi pengalaman yang luar biasa. Jika itu adalah tujuan mereka, kami senang bekerja dengan mereka. Tetapi tidak merugikan program Swiss secara keseluruhan.”